Gemeinschaft ist ein Grundbedürfnis von Menschen

So müssen wir soziale Signale, die meist nonverbal sind, zuverlässig wahrnehmen und richtig deuten können, um dann adäquat darauf zu reagieren. Auch unser eigenen Gefühle und Bedürfnisse müssen wir lernen wahrzunehmen und zum Ausdruck zu bringen, so dass sie beim Gegenüber ankommen.

• Die Wahrnehmung und das Benennen der eigenen Gefühle und Bedürfnisse
• Selbstregulation durch Achtsamkeitsübungen, Entspannungsverfahren und aktivierende Bewegungsangebote
• Strategien um mit starken Gefühlen wie Wut, Aggression, Angst, Trauer umzugehen
• Erkennen und deuten der Signalen unseres Gegenübers
• Eigenen Stärken und Begabungen entdecken
• Mut entwickeln, etwas Neues auszuprobieren